Коротко о мисоги

 Лето – самое лучшее время для начала закаливания. В эти погоды так и хочется залезть в холодную воду, чем и надо воспользоваться.

Определение закаливания по «Википедии» : «Закаливание - это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на постоянном уровне.»
Немного запутанно, но суть ясна – это вещь нужная и полезная. Мисоги (омовение, очищение) – один из многих вариантов закаливания. Считается, что при этом очищается и закаляется не только тело, но и дух.
Итак, берется емкость (сгодится тазик или небольшое ведро) наполненная холодной водой до краев и выливается поочередно:
1. на ноги, уровень над коленями
2. на живот, уровень пупка
3. на правую руку, от плеча
4. на спину
5. на левую руку, от плеча
6. на грудь
7. на голову.
  Все это желательно проделывать два раза в день - утром и вечером. Кроме закаливания еще существует такой аспект: - Внешнее мисоги это омовение тела водой для того, чтобы смыть грязь; внутреннее мисоги - детоксикация внутренних органов посредством глубокого дыхания; духовное мисоги - это очищение сердца, очищение себя от злости.
Морихей таким образом объяснял значение мисоги: Единственное лекарство от материализма - это очищение шести чувств (глаза, уши, нос, язык, тело и сознание). Если чувства засоряются, то восприятие человека заглушается. И чем больше оно заглушается, тем более засоренными становятся чувства. Это создает беспорядок в жизни и, следовательно, во всем мире, а это - величайшее зло из всех.
Айкидо само по себе является всеобъемлющей формой мисоги: "Сущность Айкидо в том, чтобы очиститься от злобы, стать гармоничным со своим окружением и очистить свой путь от всех препятствий и барьеров".